Journal de alanpfd, 07 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2014
105,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 23,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2014:
1929 kcal Gras: 141,20g | Prot: 142,06g | Glu: 20,85g.   Petit Déjeuner: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Déjeuner: Dry Roasted Sunflower Kernels, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Monterey Jack Cheese, Lettuce, Tuna in Oil (Canned). Dîner: Broccoli , Pitted Kalamata Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Butter, Feta Cheese, havarti cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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