Journal de Kev_p7 , 18 janv. 23

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lost 5 lbs in one week

126,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 43,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2023:

1627 kcal

Gras: 119,11g | Prot: 86,48g | Glu: 41,64g. Déjeuner: A&W Teen Burger (No Bun). Dîner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bell Peppers, Ziggy's Internationale Sliced Pepperoni. Snacks/Autre: Mott's Garden Cocktail, Jack Link's Pepperoni Beef Stick, Great Value Roasted & Salted Peanuts. plus...

Perdant 4,0 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice work 👏

18 janv. 23 par le membre: ObeseToBeast123

It must be difficult to lose weight being a cook, but if you can, it's a matter of eating real food and avoiding processed food, eating a good amount of protein that fills you up and avoids losing muscle when you lose weight, and being as physically active as possible. It can.

18 janv. 23 par le membre: Shark3000

Thanks! Love the comments & Support. Started 2 weeks ago and only joined Fatsecret a week ago...very helpful. Recently quit myfitnessP. I was with MFP for 5 years and it is what it is. Feeling positive about this site.

20 janv. 23 par le membre: Kev_p7

Way to go! I was with my fitness pal for years as well. I am so glad I found my FatSecret. Such a great community and I love the app for tracking. If you go to the desktop version there are even more bells and whistles!

21 janv. 23 par le membre: Susan_Caroline

Glad to have you, Kev! Great start on your new path with FS. Keep up the good work!

21 janv. 23 par le membre: Debbie Cousins


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