Journal de luciano_leonel, 07 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2014
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2014:
2771 kcal Gras: 138,38g | Prot: 115,34g | Glu: 242,72g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Andorinha Brioche de Parmesão, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Yoki Farofa Pronta, Frango Assado, Barilla Farfalle. Dîner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cheesecake, Giraffas Parmegiana Frango. Snacks/Autre: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). plus...
2111 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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