Journal de TiffyGX, 19 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2023

80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 14,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2023:

1632 kcal

Gras: 49,60g | Prot: 110,29g | Glu: 195,69g. Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Déjeuner: Subway 6" Ham Sub. Dîner: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kraft Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beets, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage. Snacks/Autre: Halls Cough Drop, Synergy Guava Goddess Kombucha. plus...

1856 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop⬇️. Hope you’re feeling better😊

20 janv. 23 par le membre: Maguscanook


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