Journal de Moneydog, 19 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2023

96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2023:

1321 kcal

Gras: 58,74g | Prot: 47,79g | Glu: 150,10g. Petit Déjeuner: Popp Ei Bacon. Dîner: Knorr Fix Spaghetti Alla Carbonara. Snacks/Autre: Banane. plus...

2870 kcal

Exercice: Assis - 12 heures et 40 minutes, Repos - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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