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Уже лучше)
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3200 kcal
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Gras: 99,44g | Prot: 241,58g | Glu: 348,40g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ярмарка Булгур. Dîner: Corny Milk, Банан, Мёд. Snacks/Autre: SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. plus...
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3007 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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