Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2023
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44,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1847 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 134,70g | Glu: 279,20g.
Petit Déjeuner: Inalpi Burro Chiarificato, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein My Syrup, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Prozis Organic Cacao Powder, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein My Syrup, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Déjeuner: Granoro Pasta di Semola Integrale, Cavolfiore, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, Venerdì Albume e tacchino. Dîner: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Milk Latte Fermentato, Selex Zucchine a Rondelle , Salmone Fresco 🦈, Gallette di Riso, Zucca 🎃, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Salsa Zero Curry, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Zucca 🎃, Orogel Cicoria Catalogna, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. plus...
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1470 kcal
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Exercice:
Stepper - 11 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Vélo d'appartement - 14 minutes, Vélo Elliptique - 28 minutes, Squats - 8 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 49 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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