Journal de Matataku, 20 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2023
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1744 kcal Gras: 87,37g | Prot: 70,34g | Glu: 164,08g.   Petit Déjeuner: Senseo Mild, Aldi Milch 1,5%, Schätze des Orients Börek-Röllchen - Hähnchen & Käse. Déjeuner: Steinecke Laugenecke, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. Dîner: Шоколад, Картофельное Пюре, Ikea Meatballs, Голубика, Сыр, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Granini Orangensaft, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. plus...
1948 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 12 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 16 heures et 28 minutes, Dormir - 5 heures et 55 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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