Journal de JustMe_HH, 08 déc. 14

Profil de JustMe_HH | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😳 autsch... in 9 Tagen nen halbes Kilo mehr. Das kommt bestimmt weil ich während ich krank war mehr KH zu mir genommen habe und dabei auch meine Regel "nur wenig KH aus Gemüse am Abend" missachtet / aufgehoben hatte.
Na jut, denn ma ran an den Speck, auf ein neues 😉

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2014:

1887 kcal

Gras: 104,33g | Prot: 117,48g | Glu: 121,11g. Déjeuner: Speisequark 20 %, Mandarinen, Honig, Äpfel (ohne Schale). Dîner: Ja! Reine Buttermilch, Pat's Frikadellen. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch & wenig Zucker. plus...

2170 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures et 32 minutes, Repos - 16 heures et 28 minutes. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Jetzt wieder an deine guten Ergebnisse vor der Krankheit anknüpfen! Das schaffst du! :)

08 déc. 14 par le membre: Everlost

Jawohl, einfach weitermachen, wo aufgehört wurde.

08 déc. 14 par le membre: marcothebrain

sieh es mal anders: für 9 Tage Krankheit finde ich 500 Gramm nicht sooo viiel ! - und da kommst du fix von runter !

08 déc. 14 par le membre: Reisefigur


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de JustMe_HH

Voir l'Historique Complet

Journal de JustMe_HH, 08 déc. 14

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de JustMe_HH