Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2023
|
83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 81,05g | Prot: 67,17g | Glu: 153,19g.
Petit Déjeuner: Toasted Multigrain Bread, Banana, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Déjeuner: Sockeye Salmon, Green Tea, Gala Apples, Oatmeal. Dîner: Freybe Menonite Farmer Sausage, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Autre: Oatmeal Cookies, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened. plus...
|
|
2653 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures, Pushups - 6 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de allanpendlebury
|