Journal de Thax, 13 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
86 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1341 kcal Gras: 65,14g | Prot: 127,20g | Glu: 62,45g.   Petit Déjeuner: Equaliv Body Protein Cacau , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho Refogado. Dîner: Nestlé Creme de Leite, Heinz Maionese, Marilan Magic Toast Integral, Atum em Óleo (Enlatado). plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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