Journal de Hopeful Banter, 07 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2014
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2014:
2262 kcal Gras: 170,64g | Prot: 147,70g | Glu: 34,65g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted), Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Tomatoes, Pick n Pay Large Eggs. Dîner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. Snacks/Autre: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, First Choice Long Life Full Cream Milk. plus...
2563 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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