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DAZEY_iz_Well
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21 janv. 23
Journal de DAZEY_iz_Well, 21 janv. 23
Profil de DAZEY_iz_Well
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sunday to Saturday i weigh the same. ⚖️ i had more of a 14/10 fasting pattern since we had a full week of 🏫 school/work so getting back in that groove; physically and mentally!! 18 toddlers in one space is no joke.. 😮💨😵💫 i am like a referree of who took who's toy/who gets a turn next!
kinda pushing for that 16/8 fasting cuz i eat less then 1800cal. I noticed i lose weight more consistently with 1600cal or lower and 16/8 fasting. 🥗 🍖
Fridays are my workout 💪 day past 2 weeks.. still doing physical therapy exercises, but really itching to do more. Coulda swore i saw my weight set shed a tear.... 😂 im terrified to get those muscle spasms again though. 🔥 goal is to begin light weights February or March.
85,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2023:
2 kcal
Gras: 0,05g | Prot: 0,28g | Glu: 0,00g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Brewed From Grounds) .
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sound like common sense way to be come healthier
21 janv. 23 par le membre:
peppylady
Thanks! Im happy to shed the "diet to lose weight" mindset.
22 janv. 23 par le membre:
DAZEY_iz_Well
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