Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2023
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1935 kcal
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Gras: 84,11g | Prot: 83,02g | Glu: 209,49g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Déjeuner: Лимак Батон Нарезной, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dîner: Шарлотка с Яблоками, Сырник, Чай Несладкий, Волков Салат Мимоза, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. plus...
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2750 kcal
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Exercice:
Travail - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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