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We got an unexpected early afternoon off from work. It was so nice out, I decided to do a long walk instead of the indoor aerobics DVD. Good choice.
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1249 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 69,74g | Glu: 159,18g.
Petit Déjeuner: skim milk, All-Bran Extra Fiber. Déjeuner: popcorn, vegetable oil, tangerine, tilapia, greens, white rice, onion consommé. Dîner: red wine, tomato, popcorn, consomm�, spaghetti, greens. Snacks/Autre: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. plus...
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1880 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes, Pilates - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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