Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2023
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 104,01g | Glu: 115,50g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure. Déjeuner: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dîner: Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Autre: Kibon Magnum Zero, Queijo Minas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de thaisgfrade
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