Journal de ANGI616, 10 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2014
115,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 50,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2014:
673 kcal Gras: 17,40g | Prot: 36,04g | Glu: 93,68g.   Petit Déjeuner: Plain Pancakes. Déjeuner: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Meijer Steamable California Blend, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tap Water, Chobani Chobani Champions Greek Yogurt. Dîner: 2% Fat Milk. Snacks/Autre: Fiber One Chewy Bars - Trail Mix. plus...
3369 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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