Journal de fracker, 11 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2014
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2014:
2988 kcal Gras: 76,17g | Prot: 162,56g | Glu: 406,48g.   Petit Déjeuner: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Déjeuner: Real Quality Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln & Gemüse. Dîner: Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Ja! Krautsalat, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Snacks/Autre: Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Netto Lebkuchen Zartbitter, Äpfel. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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