Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2014
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 42,61g | Glu: 66,57g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Raw Almonds, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Nature's Own Honey Wheat Bread. Snacks/Autre: Sutter Home Sweet Red, Anheuser-Busch Natural Light Beer. plus...
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2131 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Entraînement en Circuit - 35 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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