Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2611 kcal
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Gras: 96,16g | Prot: 156,14g | Glu: 300,02g.
Petit Déjeuner: Naturetto Витамины, Maxler Глютамин, Myprotein BCAA, Nutrilite Коэнзим Q10, Коллаген Коллаген Ультра, Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка, Germanprot 9000 Протеин, Сметана Домашняя, Варенье из Смородины. Déjeuner: Кофе, Myprotein Креатин Моногидрат, Maxler Arginine AAKG, Ironman L-Carnitine, Myprotein BCAA. Dîner: Яблочный Пирог, Горячие Бутерброд, Голубцы. Snacks/Autre: Молокія Йогурт Ваніль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кролик Тушеный, Myprotein BCAA, Maxler Arginine AAKG, Maxler Глютамин. plus...
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2385 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 40 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de AndRi897
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