Journal de ClausAmmer, 23 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2023
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 8,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1828 kcal Gras: 48,75g | Prot: 118,85g | Glu: 222,09g.   Petit Déjeuner: PowerBar Natural Energy, Milch 1,5%. Déjeuner: Migros Ice Tea Light, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Parmesan (Gerieben), Ei, Parma Parmaschinken, Kaufland Bio Rote Linsen Rollini, Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. Dîner: K-Classic Pink Grapefruit Saft, Arancini, Heidelbeeren. Snacks/Autre: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Aldi Sports 50% Protein Riegel White, Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln. plus...
2227 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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