Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2023
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 62,67g | Glu: 136,59g.
Petit Déjeuner: Tahu Isi, Pentol, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Déjeuner: Bihun (Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Dîner: Halal Network International Hania Juicy Fibdrink, Tumis Kangkung, Bakpao Ayam. Snacks/Autre: Nescafe Classic, Pentol, Siomay, Tahu Bakso. plus...
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2694 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ltasnim21
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