|
Из двух слов что я сказал, три - чистой воды пиздёж и это тоже наглая ложь ложь ложь (с) Noize MС ... чот пою )))
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3548 kcal
|
Gras: 130,76g | Prot: 246,66g | Glu: 336,51g.
Petit Déjeuner: Куриная Печень, Boiled Egg, Flaxseed Oil, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Honey. Déjeuner: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Тирольские Пироги Тирамису, Капуста Тушеная, Ярмарка Булгур, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Dîner: Corny Milk. Snacks/Autre: SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). plus...
|
|
2610 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|