Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2014
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2114 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 152,43g | Glu: 266,38g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Déjeuner: Fitini Mandarin-Orangen, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Dîner: Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Ja! Krautsalat, K-Classic Limburger Light, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Clementinen. plus...
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2431 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Liegeergometer - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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