Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2014
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4084 kcal
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Gras: 212,56g | Prot: 160,55g | Glu: 383,91g.
Petit Déjeuner: Appel, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Goji Bessen, Body & Fit Pindapasta, Walnoten, Volkoren Brood, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, AH Ravigotte Tafelsaus, Ukkie Ukkie Chocoladepasta, Volkoren Brood, AH Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood, Gebakken Kibbeling. Dîner: AH Boerenkool, AH Vastkokende Aardappelen, Boter, AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, AH Puur & Eerlijk Biologische Spekreepjes, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Autre: Verkade Melkchocolade, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Banaan, Appel. plus...
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3825 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 25 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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