|
Є тут хтось з інсулінорезистентністю? Якої дієти ви дотримуєтесь? Мені прописали їсти продукти з інсуліновим (не глікемічним) індексом не більше 70. Таблиці сказали шукати в Інтернеті, але я помітила, що дані в таблицях різняться. Наприклад, в одній таблиці у коричневого рису може бути індекс 50, в іншій - 62 +/- 11 (там так і пишеться). Тому хотіла дізнатися, хто й як вирулює з цієї проблеми. Буду дуже вдячна!
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 26,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 45,97g | Glu: 101,42g.
Déjeuner: Бекон, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Оливки, Авокадо, Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Добрий день ! Найкраще вам підійде кето харчування . В інеті багато інформації .
26 janv. 23 par le membre: oksana05081971
|
Оксано, дуже дякую за пораду!
27 janv. 23 par le membre: Olha Horbenko
|
От кажу ж сестра))
Мені допомагає інтервальне харчування, не снідаю. Їм о 15.00 і о 19.00.
Кєто для мене важкувато, тому стараюсь набирати норму по білку, а потім по троху все.
04 août 23 par le membre: •UchanSu•
|
Приблизно на 1700ккал в день.
04 août 23 par le membre: •UchanSu•
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olha Horbenko
|