Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2023
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1357 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 60,66g | Glu: 138,63g.
Petit Déjeuner: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Crepes, Tahu Bakso. Déjeuner: Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Bamboe Bumbu Krengsengan, Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih. Dîner: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Ceker, Richeese Mie Goreng Keju Pedas Level 5. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Relaxa Permen. plus...
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2243 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ltasnim21
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