Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2014
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 87,87g | Glu: 190,13g.
Petit Déjeuner: Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Half and Half Cream, Orange Juice. Déjeuner: Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Dîner: Milk (Nonfat), White Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Autre: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). plus...
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2065 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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