Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2023
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44,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1850 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 129,56g | Glu: 289,36g.
Petit Déjeuner: Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein My Syrup, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Milk Latte Fermentato, Myprotein My Syrup, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Melinda Mela, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Déjeuner: Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, Venerdì Albume e cozze. Dîner: Edamame Soia Orogel 🍃, Funghi Champignon Freschi 🍄, Tuorlo d'uovo, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Zucca 🎃, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Salsa Zero Curry, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. plus...
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1432 kcal
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Exercice:
Stepper - 8 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo d'appartement - 22 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 46 minutes, Squats - 9 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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