Journal de emigree, 13 déc. 14

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53,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2014:
1689 kcal Gras: 50,43g | Prot: 45,29g | Glu: 216,86g.   Petit Déjeuner: Jams and Preserves, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. Déjeuner: Chicken Liver Paste or Pate, Multigrain Bread, Dried Figs (Uncooked), Pears. Dîner: Sparkling Wine, Pauls Thick Custard, Sponge Cake, Broccoli, Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Gravox Traditional, Roasted Potato, Fresh Ham. Snacks/Autre: Plain Toffee. plus...
1801 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 5 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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