Journal de donutnaschi, 27 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2023
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1508 kcal Gras: 56,13g | Prot: 39,54g | Glu: 210,41g.   Petit Déjeuner: Meßmer Grüner Tee, RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Ener Bio Erdnuss-Creme Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane. Déjeuner: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Blumenkohl, Barbecue-Soße, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Essiggurken, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Dîner: Lidl Dattelcherrytomaten, Schamel Sahne Meerrettich Mild, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Grafschafter Knäckebrot. Snacks/Autre: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Dattel, Bonbons. plus...
1491 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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