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-30kg🥳💪❤️
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 38,65g | Prot: 83,40g | Glu: 205,90g.
Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Déjeuner: Pepino (Descascado), Coxão Mole Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Maçãs Gala, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Granola, Banana, Canela, Café. plus...
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2035 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Pernas/inferiores - 1 heure et 8 minutes, Repos - 17 heures et 12 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Rafaela Souza Carvalho
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