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Agora q começou diminuir o peso 🙏🏻 depois das festas do fim de ano. Minha meta do final desse mês era pra estar com 81 , mas estou com 85 hj 😬 . Deixo até alerta no calendário. Torcer q no fim de março ou abril chega no peso 74 , manequim 42 ou 40 💛 e com mto condicionamento físico pra subir as montanhas 😍
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2202 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 97,14g | Glu: 365,35g.
Petit Déjeuner: Hellmann's Maionese, Visconti Torrada Integral, Açúcar Mascavo, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Banana Nanica, Abóbora Japonesa, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Milho Verde Cozido, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Autre: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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