Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2023
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113 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1233 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 83,26g | Glu: 150,95g.
Petit Déjeuner: Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Integral, Ovo Frito. Déjeuner: Camil Arroz Branco (50g), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Autre: Vitamina de Banana. plus...
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3791 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de clarftx
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