Journal de Naddel248, 28 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2023

88 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2023:

1136 kcal

Gras: 71,17g | Prot: 41,21g | Glu: 83,27g. Petit Déjeuner: Vollmilch, Kaffee. Déjeuner: Erasco Hühner-Nudeltopf. Dîner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Autre: Seeberger Mandeln. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Ah....na siehste.... jetzt kann's losgehen. Jetzt erstmal schön gleichmäßig bleiben ohne Fastentage. Dann gucken was die nächsten 2 Wochen passiert. Schön Protein und Salat essen, gute Fette . .das gibt nen Booster. 🤗💚

28 janv. 23 par le membre: sjw*

Ja hab die Idee mit dem fasten schon über Bord geschmissen....

28 janv. 23 par le membre: Naddel248


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