Journal de Ranger 1966, 27 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2023
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1023 kcal Gras: 29,16g | Prot: 72,58g | Glu: 120,18g.   Petit Déjeuner: Strauchtomaten, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Korn Mühle Roggenkern, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Birnen. Dîner: Ja! Reibekäse Leicht, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Golden Sun Reis, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Autre: Belbake Feiner Mohnkuchen. plus...
2356 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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