Journal de lera hawks, 28 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2023
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1267 kcal Gras: 48,82g | Prot: 111,22g | Glu: 96,82g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Déjeuner: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Минтай Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dîner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кальмар. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире, Мария Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик. plus...
2296 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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