Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2023
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 68,69g | Prot: 171,33g | Glu: 55,52g.
Petit Déjeuner: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Calavo Avocado. Déjeuner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Autre: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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