Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2014
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2271 kcal
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Gras: 84,53g | Prot: 73,57g | Glu: 279,01g.
Petit Déjeuner: Butter, Pecan Nuts, Honey, Oatmeal. Déjeuner: Mayonnaise, Delallo Genoa Salami, Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Burrito with Beans, Cheese and Chili Peppers, Root Beer. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Trident Seafoods Salmon Patty, Beer. Snacks/Autre: Nestle Crunch Bar (Miniature), Sun-Maid Tart Cherries, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. plus...
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2339 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 13 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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