Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
|
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 76,88g | Prot: 73,84g | Glu: 175,38g.
Petit Déjeuner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Котлета Свиная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
|
|
2700 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 31 minutes, Tapis de Course - 13 minutes, Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|