Journal de oks-a-n-a, 30 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

996 kcal Gras: 45,55g | Prot: 61,38g | Glu: 90,17g.   Petit Déjeuner: Семья Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлеб Урицкий. Déjeuner: Реми Бефстроганов из Говядины , Гречка Отварная. Dîner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Autre: Магнит Хлеб Урицкий, Экомилк Сыр Творожный, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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