Journal de buddhamama, 30 janv. 23

Immerhin...
105 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 28,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 82,24g | Prot: 126,24g | Glu: 186,05g.   Petit Déjeuner: Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Kartoffelbrot, Gekochtes Ei, Möhren. Déjeuner: Vollmilch, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Penny Markt Frischkäse Leicht , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Möhren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Proteinmilchreis. Snacks/Autre: Vollmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen, Proteinmilchreis, Aldi Räucherlachs, Cucina Olivenöl, Rucola , Möhren. plus...
2664 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
😀👍🏻 
29 janv. 23 par le membre: Ritamine__

     
 

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