Journal de sandyeg, 30 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023

69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2023:

1000 kcal

Gras: 20,56g | Prot: 48,44g | Glu: 176,79g. Petit Déjeuner: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sun-Maid California Organic Raisins, Fiber One Original Bran Cereal. Déjeuner: Walnuts, Golden Delicious Apples. Dîner: Del Monte Diced Pears in Light Syrup, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Cornbread (Home Recipe), Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Autre: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine