Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1582 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 58,92g | Glu: 182,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, São Braz Flocão de Milho, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Natural da Vaca Queijo Coalho, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Déjeuner: Fortaleza Biscoito Maizena, Mousse de Limão, Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Heinz Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Sopa de Galinha. Snacks/Autre: Garoto Bombom Crocante, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Abacate. plus...
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2141 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Corde à Sauter - 5 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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