Journal de niivashika, 30 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

699 kcal Gras: 18,60g | Prot: 64,78g | Glu: 64,51g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Рис Вареный, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Кускус (Вареный), RYOSNI Тунец Полосатый (Филе). plus...
1720 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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