Journal de johnelka, 15 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2014
117,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 35,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2014:
960 kcal Gras: 40,28g | Prot: 98,53g | Glu: 55,45g.   Petit Déjeuner: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Déjeuner: Baby Spinach, Red Onions, McCormick Imitation Bacon Bits, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Cucumber (with Peel) . Dîner: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Snacks/Autre: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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