Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2023
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1029 kcal
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Gras: 35,39g | Prot: 79,88g | Glu: 114,16g.
Petit Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah, Pecel. Déjeuner: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung. Dîner: Nasi Merah, Kubis. Snacks/Autre: Rambutan, Mustika Ratu Kunir Asam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. plus...
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1835 kcal
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Exercice:
Repos - 16 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de @egapratiwiavi
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