Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 90,54g | Glu: 190,63g.
Petit Déjeuner: Grings Manteiga Vegana, Pão Francês Integral, Café. Déjeuner: Kiwi, Ipanema Queijo Coalho em Espeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Arroz com lentilha. Dîner: Heinz Ketchup, MID Suco Mid, Pastel de queijo na Air fryer. Snacks/Autre: MID Suco Mid, Grings Manteiga Vegana, Visconti Pão de Forma Integral, Muscle Full Whey Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). plus...
|
|
1885 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Oigabissima
|