Journal de Света78, 31 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2023
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 59,78g | Prot: 56,03g | Glu: 94,34g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Пп хачапури. Déjeuner: Красное Яблоко, Мясной Король Сальник из Печени, Сметана. Dîner: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Autre: Груша. plus...
2024 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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