Journal de ClausAmmer, 31 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2023
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1648 kcal Gras: 38,28g | Prot: 119,52g | Glu: 142,43g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Apfelsaft, Milsani High Protein Grießpudding. Déjeuner: Apfelsaft, Le Gusto Kartoffel Knusper Taschen, Maredo Rumpsteak (250g). Dîner: Apfelsaft, Aldi Sports 50% Protein Riegel White, Corona Cero, Weinschorle, Roter Tafelwein, ESN Eiweißshake. plus...
2535 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,1 kg par Semaine



     
 

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